前回は『口腔がん』についてお伝えしました。

今回は口腔がんのリスクのあるお口や習慣について、まずお伝えしたいとおもいます(^^)

【リスク１】お酒とたばこ

アルコールと喫煙はお口の中の粘膜を弱くし、傷つきやすくします。

【リスク２】ビタミン不足や栄養の偏り

偏った食生活もお口の粘膜を弱くし、傷つきやすくします。

【リスク３】歯周病

歯茎の炎症は口の粘膜を弱くし傷つきやすくします。

【リスク４】不潔なお口

歯みがき不足の不潔なお口は口腔がんのリスクを高めます。

≪口腔がんの予防には６つのことを心掛けが必要！！≫

➀お口をきれいにすること

②むし歯や歯周病は放置しない

③合わない入れ歯を我慢しない

④舌やお口の粘膜に当たる歯や歯茎や被せもの、入れ歯などは直してもらう

⑤セルフチェックを行う

⑥歯科で定期検診をうける

ことです(*^-^*)

参考文献NICO

口腔がんにならないためにセルフチェックや定期的な検診が大切です(*^-^*)