今回は衛生士飯田が担当したします

あまり聞きなれないかもしれませんが…簡単にできて害のない健康法
「マウステーピング」
お口にも全身にも"おトク"な良いことがあるんです！！


マウステープを貼って寝ると、就寝中の鼻呼吸を促して
口腔内状態を改善します。口の乾燥を防ぎ、虫歯や歯周病の予防に
つながります。 
また、口呼吸から鼻呼吸になるため風邪を引きにくくします。 

寝ている時に口呼吸になると…

＊ドライマウス
＊いびき
＊歯周病の悪化
＊口臭
＊無呼吸症


嘔吐反射も口呼吸が原因で強い嘔吐反射が起きやすくなっていることも
あります。。。

歯科医院では、歯を削る器械や、唾液を吸いとる器械を口の中に入れます。
また歯の型をとるときは口の中にトレーという器具を入れて
材料が固まるまで口を開けたまま待たなくてはいけせんΣ(￣Д￣ )

寝る時はマウステーピングをしてもらい、
起きている時は鼻呼吸を意識していただいたら、
次の定期クリーニング時にはお口の中に器械を入れても
嘔吐反射が出ずスムーズに治療ができたという、症例もあります☆

マウステープはドラッグストアや100円ショップにもあります☆★☆
貼って寝るだけです！
おやすみ前の新しい習慣はじめてみてはいかがでしょうか(*-艸・*)

参考文献: nico 2024年8月号